健康診断

健康診断が近づいています。

秋田の山村から上京してきた30才頃は、健康診断時もあまりに血液が綺麗なので、お医者さんに

サンプルに貰って研究材料にしたいと言われたものですが、厳しい都会の営業を数年経験したら

あっという間に血液がドロドロになり、中世脂肪が平常時の2倍~3倍の数値になってしまいました。

以降毎年健康診断前には、暴飲暴食は控え糖質制限に野菜中心の食事という事を意識するようになりました。

今回載せております、ネギトロ丼+ネバネバ蕎麦は近所の『旨いもん処』さんのメニューで

最近お気に入りのランチメニューです。

他にヘルシーなお食事何処とお薦めメニューございましたら、是非教えて頂ければと思います。

7月18日に健康診断控えている佐藤(59歳)でした。

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