食事も健康的に

こんにちは

営業2課の伊藤です<m(__)m>

年も明けてしばらくたちましたね。もう皆さま寒いなか仕事で忙しい

日々を送っているんじゃないでしょうか?

私も年明けてこの寒さで少しだけ体調を崩してしまいました。

今回は体調を崩した時の私のおススメをご紹介致します

まあ臭いですよねwでも美味しくてやめられないですよね

私は基本家の料理では必ず一つは入れるくらい好きです、おろしにんにくも

最高です。

そして体に効くのはやっぱりこいつが一番です。

ニンニクには 体力増強、疲労回復、体の冷え改善、免疫の改善

ガンの予防にも良いと言われております。少し臭いですが

あまり食べすぎて周りから臭いと言われるといけませんので食べすぎ注意ですが

ここでニンニクが多少匂わなくなる食べ方をご紹介♪

もしかしたら聞いた事があるかもしれませんが、それは・・・

「牛乳を飲む」「リンゴジュースを飲む」・・・です。

ニンニク予防ではよく聞く話なんですが、じゃあどっちが予防にいいの?

ってなりますよね? 実はどっちも正解でして

これらを飲むのが「食前」か「食後」かの違いなんです。

ニンニクの臭いのもとがたんぱく質に弱く、食前に飲み

胃を牛乳の膜で保護して臭いを軽減するんです

「食後」のリンゴジュースは緊急で臭いを和らげたい場合です

リンゴに含まれるリンゴ酸がニンニクの臭い物質を分解する作用が

強いので、食後に飲むと効果的です。

体に良いし、おいしいから食べたいだけどな~っという方は

こちらをお試し下さいませ♪※あくまで軽減です

それではまた

 

 

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