実は冬のあの習慣いけなかった！？

こんばんは！バックオフィスの日野です！

最近急に気温が低くなり、眠っていた毛布やブランケットを引きづり出してきたご家庭も多いかと思います。

そんな中、良かれと思っていた冬のあの習慣がいけないことに気付いてしまいました。

それは、、

寝る際に靴下を履くこと！！

女性ならば足を冷やさないようにと履く方がほとんどかと思います。

実は靴下を履いての就寝はかえって冷えを増長させてしまうみたいです。。。

なぜかというと、冬でも人間は汗をかく生き物なので靴下を履いて汗を蒸発できず、靴下を湿らせてしまうみたいなのです。

なので寒くても靴下は履かずに湯たんぽなどを布団に入れて眠る方が冷え性の方はいいかもしれないですね！

まぁ私は靴下を履いて寝ても、朝まで履いていた試しがないのですが。。。

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