皆さん、こんにちは!
営業の大友です。
大友筋トレ講座⑦
本日は、プロテインって本当に必要なの?ってことについてお話致します。
結論からお話ししてしまうと、別に飲まなくてもいい物です。
飲まずにムキムキの人もいれば、スタイリッシュな身体の持ち主もいます。
じゃあ飲んだほうが良いの?飲まないほうがいいの?ってお話になると、
真面目に筋肉をつけたい!体を絞りたい!って方は飲んだほうが良い。と個人的には思います。
効率的に筋肉をつけたいのであれば、プロテインを飲むことをお勧めいたします。
通常の食事には、筋肉の肥大化に不要な糖質や炭水化物を余計に摂取してしまいますし、その分胃に負担をかけることになります。
プロテインの場合は、余計な物を取らずに効率的にタンパク質などの養分を摂取することができます。
筋肉を増やすことにも、体重を落とすことにもプロテインは飲んだほうが良い。と結論付けることができます。
みんなでプロテインを飲みまくろうぜ!!!
ではでは。
let’s training!!!
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