色のパワー

こんばんは！バックオフィスの日野です！

みなさんきちんと眠りにつけていますか？

季節の変わり目で気温がいきなり下がることで気がつかないうちに、ストレスや疲労が溜まり、一年で体調を崩しやすい時期かと思います。

やはり疲労などには身体を休められる睡眠が一番大切です！！

人生の1/3を過ごすと言われているベッドルーム。ご自身の身体や精神が休まるベッドルームにつくりあげ、家の中で一番落ち着ける場所にすることが健康的にいられる１つの方法かもしれませんね。

ベッドルームにおすすめの色は、青を使うことです。

青は精神を安定させ、睡眠効果を高めると言われているため、ベッドルームには最適な色かもしれません。

他にも、

緑は心を落ち着かせてくれる、

白は純粋な心を引き出して脳の働きを良くしてくれる、

ピンクは愛と癒しの色で幸せな気持ちにさせてくれる、

オレンジは力と勇気が出る色で気分がスッキリ爽快にさせてくれる

といったように色にはさまざまなパワーがあると言われています。

少し部屋の印象を変えるだけで、気分が変わり良い睡眠がとれるがとれる気がします。

部屋の模様替えなどする時には、こういったことも頭に入れておくといいかもしれませんね！

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