ぼくだちは習慣で、できている。

私たちは繰り返し行っていることの結果である。

だから、あらゆる偉業が行為でなく、習慣によって成し遂げらえれる。

かの有名な「アリストテレス」も上記のように習慣の大切さを伝えています。

この本では、習慣の重要性と悪い習慣の怖さも再認識させられます。

とくに以下の点がマネージメントを含めいろいろと考えさせられました。

人には目の前の報酬ほど大きく感じ、将来にある報酬や罰則は少なく見積もってしまうという「双極割引」という性質がある。だから、好ましい習慣を身につけるのが難しい。
マシュマロ・テストで、目の前のマシュマロを食べずに。20分待って2個のマシュマロを得た子どもは、成人後、成績や人望に至るまであらゆる能力が高かった。
人の脳には理性的なクールシステムと、感情的なホットシステムがあり、相互作用している。

良い習慣を身につければ、時間を味方につけ放物線を描くように人生がどんどんよくなるが、悪い習慣を身につけるとその逆に振れる。

本当に習慣は大切だと思います。

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