皆様こんにちは
回転寿司で甘エビ頼んだらシャリの
ど真ん中に一尾だけ乗せられて届いた
営業の伊藤です
そろそろ5月も終わりですね～
もう梅雨に入ったのかと思うほど連日
雨を見ない日は無いような気がしています
ところで皆様5月病ってご存知ですか？
幼き、若かりし頃はどんな病気やねん、
そんなふざけた病気あるかい、と
思っていたのですが、実際にあるようです
すみませんでした。。
症状としては
●精神的症状
・悲しみ、憂うつ感
・不安感やイライラ感、緊張感
・無力感、倦怠感、気だるさ、やる気が出ない
●肉体的症状
・食欲不振、体重減少、嘔吐、胃痛、吐き気
・寝つきが悪い、朝早く目が覚める、不眠
・動悸、めまい、血圧上昇、手や足の裏に汗をかく
・頭痛やひどい肩こり
●行動
・消極的になる、周囲との交流をさける、引きこもり
・飲酒、喫煙量が増える
・身だしなみがだらしなくなる、落ち着きがない
だそうです
ちなみになりやすい人の特徴としては
・義務感が強い
・仕事熱心
・完璧主義
・几帳面
・凝り性
・他人への配慮を重視し、良好な関係を保とうとする
ん～
人として超～いいヤツじゃないか
5月病の対策としては
「ストレスの原因と距離を置く」
「ありのまま受け入れる」
だそうです
5月に入って、俺、私、駄目だ～という方
大丈夫です
あなたはきっと良いヤツです
それでは
次回
第五話
嫁、糖質のむこうに
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