本日はただの親ばか西村が担当いたします。
皆さん、血圧、正常ですか?
私は遺伝で高めです・・・
最近、某ごま麦茶を愛飲しています。普通の麦茶に比べると格段に高価なのですが、少しは自分にもお金をかけてあげてもいいかな・・と近頃自分を甘やかしています。
今までは、自分は二の次三の次でしたが、子供たちに迷惑をかけないためにも自分の健康は自分で守らないといけないな・・と思います。
さて、ゴマについてです!
ゴマに含まれるセサミンという成分が血圧にいいのだとか。そのほかにも良質の脂肪、たんぱく質がたっぷり含まれており、いいこと尽くしらしいです。
ミネラルも多く、女性にも嬉しい抗酸化作用も!!
これからはもっと色々なものにゴマを利用して、積極的にとっていきたいな・・と食欲の秋を迎えた母ちゃんは考えるのでした。
皆さんもゴマを積極的にとってみてはいかがでしょうか?
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