ゆず風呂で冬を健康に過ごす

続けての更新失礼致します。一石です！

私の家では最近連日取り入れているものがあります。ゆず風呂です！
自宅の庭にゆずの木を植えていて、既にいくつもの実ができているので、例年より早いですがお風呂に浮かべてゆず風呂にしています。

これから迎える冬至の日にゆず風呂に入るという方もいるのではないでしょうか？
冬至の日にゆず風呂に入ると1年中風邪をひかない、とよく聞きますね。

まずはここで、冬至の日についておさらいしておきましょう！
冬至の日とは…一年で一番太陽が出ている時間が短い日、つまり一年で一番夜が長い日

昔はこの日は寒さで命にかかわるような危険な日で、それを乗り越えるために旬のゆずが使われるように。旬のゆずは香りが強く、強い香りは邪気を払うと考えられていたみたいです。江戸時代からの習慣とも言われています。
他には、柚子（ゆず）＝「融通がきく」、冬至＝「湯治（とうじ）」の語呂合わせからきているなどの説もあるようですね。

ゆず風呂には
・血行を促進して冷え性を緩和
・体を温めて風邪を予防
・果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果
といった効果があり、さらにはゆずの良い香りによるリラックス効果も期待できます。

今年の冬至の日は12月21日！
我が家のゆず風呂はあと数日続くという話ですが、その日までに使いきってしまうのではないかと思います。
これからまた一段と冷え込むとのことなので、暖かくしてお過ごしください。

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