持ち家だからできるダイエット

 

みなさんこんにちは。

 

本日のバックオフィス担当はワカメです!

 

 

食べるのが大好きで運動が苦手なワカメですが、

ここ最近毎日続けている運動で、

『HIITトレーニング』は続けているのでご紹介。

 

YouTubeなどで検索すると大量に出てくるのですが、スクワットやももあげなど休憩時間を少なめにしたトレーニング動画をチョイスしています。

飛ばないでマンションなどでも出来るのですが、、ここは戸建てのいいところ!

飛んでも怒られない!うるさすぎは良くないですよ?

 

せっかくだから飛ぶの込みで25分間やると、汗だくの達成感も味わえます。

 

コロナで自宅での時間が多い中、動画トレーニングという新しい運動もいいかもしれませんね。

 

どのくらい続けたら目標までいけるかわかりませんが、まずは続ける努力をしたいとおもいます。

 

 

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