香りの効果

こんにちは！

今回の担当は、コアデスクの岡田です。

昨冬くらいから、プライベートでアロマテラピーをしています！理由としてはリラックスしたいからです。

人によってリラックスの仕方は異なりますが、わたしに一番合っているのはアロマテラピーかなと思っています。

香りを嗅ぐと、電気信号がそのままダイレクトに届き、自律神経やホルモン、感情を司る機能に直接働きかけ、不調を調整することが期待できます。

健康にいいものを飲んだり食べたりするより、圧倒的に効果が現れるのが早いのが｢香り｣なんです。

以下に、香り別の効果をまとめました。

〇気分の落ち込みにオススメのアロマ

ラベンダー、ローズマリー、ベルガモットなど

〇眠れない時におすすめのアロマ

ラベンダー、ベルガモット、ローズなど

〇認知症におすすめのアロマ

レモン、ローズマリー、ラベンダーなど

〇花粉症・アレルギーに性鼻炎におすすめのアロマ

ユーカリ、ペパーミント、ティートリーなど

〇集中力を上げるにおおすめのアロマ

ローズマリー、ベルガモット、ゼラニウムなど

〇風邪を引きたくない時のおすすめのアロマ

ユーカリ、ジュニパー、パインなど

わたしが持っているのは｢スイートオレンジ｣です。

効果としては、気分の落ち込みの改善、眠れいない時にいいとされています。

日によってアロマを変えたり、効果の違うアロマを混ぜたりして、少しずつ種類を増やしていこうかなと考えています🍊

来店されるお客さまにリラックスしていただけるように、各お部屋に香りづけをさせていただいております。

もしおすすめの香りがありましたら、是非とも教えてください！

 

それでは🍀

 

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