錯覚の法則

脳科学を駆使し、女子ソフトボール日本代表を世界一に、駒大苫小牧を甲子園優勝に導いたメンタルトレーニングのパイオニア西田文郎さんの著作が非常にためになったので共有します。

著書の前書きより↓

人生は「脳の錯覚」で変わる

４５年以上に渡って脳の研究をしてきた結果、いま、ひとつ断言できることがあります。

それは「脳が『正しい』と思っていることのほとんど、９９パーセントが錯覚」だということです。

景気が低迷し暗いニュースが飛び交うなか、仕事もうまくいかないし、売り上げは落ち込む一方だと嘆く人がいますが、それは「錯覚」。

結婚したくてもいい人がいない、出会いがない、私は結婚に向いていないというのも「錯覚」。

子供が言うことも聞かない、思うように育ってくれないというのも「錯覚」ですし、人間関係がうまくいなかいのも、お金がなかなかたまらないのも、すべて脳が起こしいる「錯覚」の結果です。

人は、「肯定的錯覚」をする人と、「否定的錯覚」をする人の２種類しかいません。脳の特性上、正反対のふたつのことを同時に思考するのは不可能だからです。

前途したような人は、うまくいかないことを他人や環境のせいにし、前向きな努力を怠り、事態を改善することを放棄する「否定的錯覚」だけをする人。苦労を背負い込み、自分は苦労でがんじがらめになっているという錯覚に陥ってます。
「自分はダメかも」「自分には無理なんだ」と思うことで、現実から逃避しようとする傾向にあります。

否定的なことばかりを口にしていると、脳はどうなると思いますか？

否定的な記憶データが脳に強烈にインプットされ、脳はそのとおりにはたらいてしまうのです。「無理だ」と脳に問いかけると、まだやっていないことにもかかわらず、当然無理だと想像し、記憶づけしてしまう。結果、口にだしたとおりの未来が待ち受けています。

一方で、「肯定的錯覚」をする人はどうでしょうか。努力を苦しいとは思わず、楽しんでいる。常に前向きで、まだ経験していないことでも、「自分ならできる」と根拠なき自信に満ちている。当然、発する言葉も肯定的ですから、脳にも肯定的な条件づけをします。

脳は「できる」と勘違いをして、いつの間にか夢を実現させてしまう。小さな町工場を世界に通じる「ホンダ」に押し上げた本田宗一郎氏は、超肯定的錯覚を起こしていた代表例といってもいいでしょう。

よく考えてみてください。私たちは誰もが赤ちゃんでした。実は赤ちゃんは、超ポジティブ思考なのです。ハイハイをした赤ちゃんは、何度ひっくり返っても、転んでも、頭をぶつけても、「立とう」とする行為をやめません。もし仮に、否定的な思考の赤ちゃんがいたとしたら、「１００回も転んだのだから、きっと立つという目標は無理なんだろう。やめよう」と諦めるはずです。ですが、そんな赤ちゃんを見たことがない。何度転んでも立ち上がり、いつの間にか当たり前のように目標を達成し、歩けるようになります。

私たちは、大人になるにつれ、世間の常識にとらわれ、さまざまな情報に操作されるうちに、否定的な思考を取り入れるようになってしまったのです。小さな常識の枠のなかで物事を考え、判断し、結論を出そうとするから、「どうせ無理」と自己防衛本能が出てくる。そして、いつの間にか、否定的な脳、否定的なスー
パーコンピュータがつくられてしまうのです。

けれども、安心してください。

すでにでき上がってしまった否定的な脳も、「すべてが錯覚」だったと認識をし、脳への問いかけを変えるだけで、肯定的な脳、すごいスーパーコンピュータを作り上げることができます。パソコンでたとえてみると、「否定的」なディスクを一度取りだし、「肯定的」なディスクを新たに入れるだけでよいということ。

本当にその通りだと思います。

大変勉強になりました。

ありがとうございます。

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