筋トレすると禿げる？

皆さん、こんにちは！

営業の大友です。

本日もやってまいりました、大友筋トレ講座。

本日は、薄毛のあなたが気にしている、、、【筋トレすると禿げる？】です。

筋トレすると禿げるってのは、よく聞きますよね。

筋肉を付けるためには、男性ホルモンが必要です。

薄毛になる理由も、男性ホルモンが影響しています。

なので、筋トレをすると男性ホルモンが増加することで、【禿げる】と思っている方が多くいらっしゃいます。

ですが、筋肉をつける際に必要な男性ホルモンと薄毛になってしまう男性ホルモンは種類が違います。

・善玉テストステロン…　筋トレによってもたらされる、人間にとって良い作用を促す男性ホルモンです。

・悪玉テストステロン…　男性の薄毛に影響する男性ホルモン（テストステロン＋5aリダクターゼの2つが結合してできるホルモン）です。

結局は、男性の薄毛の原因は遺伝の可能性が高く、筋トレしても禿げるわけではないので、気にせずトレーニングに邁進しましょう！

栄養バランスの悪い食事や睡眠不足、喫煙などの悪い生活習慣は、頭皮環境を悪化させてしまい、薄毛の進行に繋がる可能性があります！

まずはできるところから。

生活習慣を見直しましょう！

そ・し・て

筋トレをして、良い男性ホルモンを増加させ、薄毛の進行を食い止めましょう！

let’s training！！！

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